Centauro

Já tivemos várias experiências no aluguer de carros, com diversas empresas e até hoje a politica que mais gostei foi a da Centauro.

Quando fomos em Setembro a Portugal alugámos carro pela Centauro e qual não foi o meu espanto quando nos dizem que riscos com dimensões menores que um círculo que está no contrato não são contabilizados. Isto facilita imenso a vida! Até porque muitas vezes ao abrir a porta outras pessoas fazem risquinhos e acabamos a pagar uma porta inteira que nem vai ser substituída (sim já me aconteceu pagar 250€ por algo que mal se via).

Algo que é positivo e negativo é que se nos esquecermos de colocar combustível já não há taxa de penalização, por outro lado por vezes dão-nos um depósito meio cheio ou 2/3 cheio e isso é difícil gerir quando se está a colocar gasolina para devolver o carro...

Enfim, desde que tive conhecimento desta política dos riscos que tenho reservado sempre plea Centauro! Têm sido super prestáveis e até ter alguma experiência negativa continuarei a reservar por eles. 

Em relação a preços eu faço uma reserva quando tenho a viagem reservada, depois vou vendo como estão os preços e vou actualizando a reserva. Já poupei imenso assim. Consegui frequentemente negócios melhores ou tão bons como no rentalcars.com e na empresa que eu escolhi como minha favorita.

Correu muito mal o primeiro contacto no aeroporto de Lisboa, o colaborador não se fez identificar convenientemente e ainda se achou com toda a razão do mundo. Claro que fiz uma reclamação, responderam que irão controlar e passar a mensagem pois a identificação de pessoal é importante e tem de ser transparente.

nota- isto não é publicidade paga mas sim a minha opinião.

Resistência a antibióticos

Antibiótico aqui é usado no sentido estrito de medicamento que mata bactérias.
Resistência é adquirida pelas bactérias. Pessoas e animais não são resistentes a antibióticos.

Nos últimos anos tem-se verificado um aumento de resistência a antibióticos e anualmente ilhares de pessoas morrem em consequência disso. Um dos factores que contribui é a prescrição desmesurada dos mesmos. Portugal é o 9o país com maior consumo de antibióticos e a Holanda o pais com menor. Quando se tem uma gripe ou qualquer infecção viral, não se deve tomar um antibiótico pois estes são ineficazes.

É relativamente comum as pessoas se automedicarem com antibióticos, apesar da venda ser proibida sem receita há muitas farmácias que ainda o fazem, há também que guarde a embalagem para mais tarde ou que ao fim de 2 dias de se sentir bem interrompa o tratamento.

Os antibióticos são passados com horários e tempos de toma específicos e, não cumprindo, incorre-se no risco de favorecer o aparecimento de uma bactéria resistente. Fora isso, ao fim do prazo de validade indicado, o antibiótico começa-se a degradar apresentando uma concentração menor de medicamento, favorecendo o aparecimento de resistências mais, ainda podem haver compostos tóxicos provenientes da degradação do mesmo e estarmos a prejudicar ainda mais a nossa saúde.

Outro grande problema é o uso de antibióticos sistematicamente na pecuária. Na Europa, desde 2006, é proibido o uso sistemático de antibióticos para acelerar o crescimento dos animais ou prevenir doenças. Claro que é preciso fiscalizar e verificar se as medidas continuam a ser cumpridas.

A verdade é que, em países onde se reduziu substancialmente o consumo de antibióticos na pecuária as resistências a antibióticos foram reduzindo.

O post vai longo, apesar de ainda haver muito a falar. Deixo aqui apenas algumas dicas:

-Lavar as mãos continua a ser um gesto que reduz drasticamente infecções. Lavar bem as mãos antes e depois de se cozinhar, ir à casa-de-banho, de comer, etc..

-Comer carne sempre bem passada, as bactérias morrem com temperaturas mais elevadas

-Lavar bem frutas e vegetais

-Não comprar antibióticos por livre e espontânea vontade

-Não tomar restos de medicamentos, nomeadamente antibióticos

-Caso necessite de tomar antibiótico tome nos tempos indicados pelo médico (já ouvi uma história em que o volume não era o suficiente para os dias todos da toma então o médico aconselhou a diluir. NUNCA JAMAIS EM TEMPO ALGUM FAÇAM ISSO)

Quanto aos profissionais de saúde devem ter maior sentido crítico quando se prescreve um antibiótico.

Irá continuar a haver projectos de investigação para tentar descobrir novos antibióticos e meios de reduzir resistências.

Leiam este excelente artigo!

Vamos lá ver uma coisa

Já falei do tópico comida saudável aqui. Agora vamos lá falar desta moda de dizer que se fazem bolos sem açúcar e sem farinha.

Ora de facto há bolos que se fazem sem farinha, no fundo faz-se uma mousse que vai ao forno. Mas há muitos que se dizem sem farinha mas depois usam farinha de aveia ou outras afins. Sem farinha é uma coisa e sem farinha de trigo é outra, claro que farinha de aveia, por exemplo, é mais saudável, tem maior teor de fibra e alguns nutrientes mais mas é farinha...

A outra questão, o que é açúcar? Não, açúcar não é só o de cana ou da beterraba, há açúcar no leite (lactose), na fruta (fructose). Há várias formas de açúcar, muitas vezes até disfarçadas com nomes xpto como glicose, maltodextrina, xarope de milho. Se colocamos num bolo de chocolate sem açúcar uma tablete de chocolate 70% cacau estamos a adicionar indirectamente 35 gramas de açúcar. Se juntarmos xarope de tâmaras estamos a adicionar açúcar (fructose). Por aí fora, até o mel que muita gente não contabiliza como açúcar contém glucose, fructose, sacarose e maltose na sua composição, pode ser uma alternativa mais saudável por trazer outros benefícios e porque, por norma, se usa menor quantidade do que de açúcar de cana convencional. Mas se forem substituir uma chávena de açúcar de cana por uma de mel não é, caloricamente, uma diferença significativa...

Por isso quando lerem que um bolo não leva açúcar nem farinha tenham em atenção estes pequenos pormenores, podem ser mais saudáveis (depende das receitas) mas não são para comer como se estivessem a comer uma maçã...

Para começar a semana a sorrir

Há uns meses fizemos uma angariação de fundos, no aniversário da Beatriz, e aqui está o resultado...

Fiquei muito feliz e quero fazer mais vezes...

Já agora está a chegar a altura de fazer a declaração de IRS e podem ajudar esta associação sem terem de gastar um cêntimo. Basta preencher o Quadro 11 do Modelo 3 com o NIF da UPG 508178754

Doentes

Ando desaparecida porque andamos doentes, eu e a Bia. Entre otites ininterruptas dela, diarreia minha e noites não bem dormidas não sobra grande energia para vir aqui...

Entretanto o que posso adiantar é que pedi (sim que se não pedisse não ia acontecer) à médica de família que a encaminhasse para o otorrino e ela acedeu, para a semana temos consulta. É que isto de estar 3 semanas sempre com porcaria a sair pelo ouvido não é normal e faz hoje 3 dias que começou com febre. Estamos a colocar gotas com antibiótico e temos um antibiótico oral em backup caso a febre não desapareça.

A ansiedade de separação atacou em força agora aos 14 meses, desde este post aqui que nunca mais a consegui deixar com ninguém sem ela chorar baba e ranho... Ai que saudades de quando ela me dizia adeus ou nem me ligava para ficar a brincar...

Entetanto está crescida e gosta de me "ajudar" a preparar o pequeno almoço, tem uma fome de leão, quando manda ou está para mandar algo ao chão diz "o-ho" e quando faz algo bem diz "ta-ran" (não consegui ainda filmar porque mal ligo a câmera ela deixa de fazer, óbvio)...

Tag- Sim sou blogger

Desafiada pela Matilde, aqui ficam as minhas respostas:

1. Porque e quando criaste o teu blog? Criei-o depois de emigrar, por sugestões de amigos e do Ricardo. 
2. Quais os principais assuntos do teu blog? Falo um bocado sobre tudo, hoje um bocado mais sobre bebés, mas como é um blog pessoal e tenho uma bebé faz sentido...
3. Como tem sido a vida de blogger? Tem sido sobretudo positiva, conheci várias pessoas que se tornaram amigas e não costumo ter comentários muito negativos.
4. Qual a parte chata de ser blogger? Às vezes sentir-me na obrigação de escrever alguma coisa mesmo estando sem inspiração.
5. O que tem de melhor em ser blogger? Partilhar os meus pensamentos e experiências com quem me lê.
6. Onde desejas chegar com o que blogger? Não tenho nenhuma ambição neste mundo.
7. O teu blog é profissional ou simplesmente um passatempo? Pura e simplesmente lazer.
8. Quais os blogs que acompanhas e recomendas? Tenho vários, alguns com menos publicações hoje em dia estão ali ao lado na lista de leitura.
9. Tem sido fácil o convívio com leitores e seguidores? Sim, maioritariamente tem... Como disse anteriormente tenho até feito amizades e tenho aprendido imenso...
10. Seu blog ja está como queres, ou ainda desejas mudança? Está como eu quero, sempre esteve. Se não já tinha mudado. Claro que posso sempre mudar de ideias daqui a uns tempos ahahah

De bicicletas de madeira a unicórnios

A quantidade de brinquedos que a Beatriz tem é ridícula e absurda e eu não comprei nem um! (Mentira comprei uma mesa didáctica em segunda mão e um cubo de actividades de madeira também em segunda mão)

Alguns são emprestados, nomeadamente uma bicicleta de madeira linda! E um andarilho/carrinho de madeira e outro da Chicco mas outros não, tipo o leão com rodas que lhe foi dado e o unicórnio insuflável. Sim muita coisa é em segunda mão mas se calhar é demasiada coisa... Ela adora tirar tudo das gavetas e tal e eu até já pensei em reduzir a quantidade de coisas acessíveis e ir rodando para que ela possa brincar, efectivamente, com o que tem... Entretanto temos várias caixas com mega blocos (tipo lego gigante) e legos duplo, puzzles de madeira, instrumentos musicais, bonecos e peluches, bolas, caixas para colocar formas geométricas, os copinhos e cubos para empilhar, quase tudo em madeira ou esponja, alguns em plástico.

A única coisa que não me chateia ter muito é livros, ela adora folhear os livros e somos capazes de estar a ler/ver o mesmo livro imenso tempo.

Sim, eu tenho todos estes artigos lá em casa fora 2 andarilhos com funcionalidades extra diferentes.

E hoje senti-me péssima mãe

A noite foi difícil, foi mesmo difícil. Vomitou pouco depois das 21h, demos-lhe banho porque o cabelo estava uma lástima, com cuidado porque o ouvido não está famoso. Estava bem, colocá-mo-la na cama feita de lavado. Não parava de se mexer e remexer.

Achei por bem trazê-la para a nossa cama, porque me custa deixá-la sozinha e doente. Mexia-se, choramingava e calava-se. Mexia-se, choramingava e calava-se e assim foi até nem sei bem que horas que decidi nem olhar para relógios. Demos-lhe um bocadinho de água, berrou que queria beber mais, mas ela tinha vomitado... Mais um bocado de tormento e de uma miúda que parecia acordadíssima e decidimos dar-lhe leite, pouco, ou a fazia vomitar o resto ou era fome e cala-se. Pois passado algum tempo e muita paciência lá caiu redonda de sono.

O Ricardo acabou por ir para o sofá porque a nossa cama é pequena e não dá para estas coisas, eram 2h20 e mal tinha pregado olho.

O Ricardo levanta-se às 4h40, só me apercebi pelas 5h que ele andava a pé, saiu e voltei a adormecer até que ela acorda às 5h50, com fome mas bem disposta.

Ah como os pais gostam do início do dia após uma má noite! (desta vez nem por isso, ora leiam)

Até que vamos lavar os dentes e é motivo para uma crise de choro, não quer colo, se a ponho no chão grita, se a agarro berra.

Saímos de casa, tinha esperança que a bicicleta a acalmasse, não, foi todo o tempo a reclamar. Chegámos. "Felizmente chegámos"-pensei eu. Foi par o colo da educadora, a chorar, a soluçar e eu com o coração despedaçado lá me vim embora, a chorar e a sentir-me terrivelmente mal!

Felizmente isto não acontece muitas vezes, acho que ela está cansada apenas, logo vou enchê-la de beijos porque neste momento já estou cheia de saudades e ainda cheia de remorsos por a deixar assim... (claro que ao fim de 1 minuto já não chorava, mesmo assim, hoje, custou-me vir embora)

Pura e simplesmente!!!!

A sério, já perdi a conta das vezes que li "por e simplesmente" em vez de pura e simplesmente. Esta expressão vem de puramente e simplesmente que conjugados permite suprimir o sufixo do primeiro termo coordenado... Acho que este, juntamente com o há/à, é dos erros mais frequentes...

E se eu podia ignorar, até podia mas mexe comigo. Há blogues que leio e que às vezes mal consigo apreciar o conteúdo pelos erros que se notam que ocorrem por distracção, outros por não falta de conhecimento. Mas mexe, mexe mesmo comigo e sim, envio frequentemente as correcções para o/a blogger porque não consigo não o fazer e agradeço que o façam comigo...