Balanço do ano 2017 e 6º aniversário

Foi um ano cheio de aventura, ansiedade, medos, mas acima de tudo muita felicidade.

Começou com os tratamentos de fertilidade e a incerteza se resultariam, engravidei perto dos meus anos e que prenda...

A gravidez fluiu, com altos e baixos, mais ou menos enjoos, mais ou menos preocupações.

Tivemos imenso apoio da família e amigos mesmo à distância, há mensagens que chegam para aquecer o coração, há visitas que nem que seja de 1 ou 2 horas entre voos para nos arrancar sorrisos. Conseguimos estar com as nossas pessoas, seja por elas terem vindo cá ou por nós termos ido ter com elas e isso é que conta, as pessoas!

O ano culminou da melhor maneira possível com o nascimento da Bia... E com a Bia nasceu uma mãe mas nasceu também um pai e que pai!

O nascimento da Bia veio reforçar o que eu pensava sobre o Ricardo.

O Ricardo é, sem dúvida, um homem fantástico, um marido espectacular e o melhor pai do mundo! Desde os tratamento passando pela gravidez ele tem sido um pilar importantíssimo para mim,  mas desde que ela nasceu eu tenho a certeza que somos uma excelente equipa! A melhor das equipas! Acho mesmo que não podia ter melhor parceiro e que a Bia não podia ter melhor pai.

Rimos muito, chorámos muito, preocupámo-nos à vez, porque alguém tem de assegurar ao outro que tudo vai ficar bem, tentamos motivar-nos mutuamente e cuidar também de nós como casal e como indivíduos.

Obrigada por estares aqui para nós, obrigada por fazeres tudo parecer mais fácil, obrigada pelos sorrisos e pelos risos e por secares as minhas lágrimas de insegurança. Obrigada por seres o meu parceiro, meu amigo, meu companheiro e por seres o melhor pai do mundo!

Hoje faz 6 anos que nos beijámos pela primeira vez, percorremos um longo caminho e temos tantas coisas boas que até parece mentira.
Que o próximo ano nos traga muitas aventuras e alegrias e que consigamos continuar tão unidos como temos estado até aqui.

A todos que nos têm seguido desejamos que entrem com o pé direito, que 2018 seja um ano com muita felicidade e saúde e que os vossos desejos se realizem...

Fica aqui a primeira música que ouvi no rádio no ano de 2012, a caminho de casa do Ricardo para celebrarmos o primeiro dia do ano juntos...

Kraamzorg- assistente de pós-parto

Quando se tem um filho na Holanda por norma tem-se uma assistente de pós-parto em casa durante cerca de uma semana para ajudar na transição para casa e dar alguma informação e ajuda na amamentação, verificar o estado de saúde materna e do bebé e até eventualmente ajudar em casa com algumas tarefas.

É um serviço que é parcialmente pago pelo seguro, sendo que há uma pequena fracção que recai na nossa franquia (depois depende de seguro para seguro).

Todas têm formação específica para o trabalho mas depois entra a parte pessoal. Pode-se sempre recusar esta ajuda ou pedir para vir uma outra pessoa caso não estejam em sintonia com ela.

Nós tivemos imensa sorte na que veio cá a casa. A Jolanda, mãe de três filhos, tem um sorriso contagiante e imenso humor, gosta do que faz e nota-se. Foi de facto uma grande ajuda, uma semana cheia de gargalhadas, conselhos, ajuda, palavras de incentivo e encorajamento para nós e para a Bia.

No final deixou uma mensagem que nos fez chorar a todos e foi embora rápido porque lhe estava a custar ter de ir.

Se tivermos outro filho quero que ela seja a nossa assistente, sem dúvida.

Os dias no hospital

Estar no hospital não é propriamente algo que aprecie e neste caso tivemos de ficar um dia mais porque a princesa perdeu peso demais e quiseram monitorizar como reagia dando suplemento visto o leite ainda não ter subido.

Mas o que queria era falar do apoio espectacular que tive! A enfermeira que nos acompanhou na cesariana esteve connosco todos os restantes dias o que é algo que agradeço ter acontecido, é bom de manhã ver uma cara familiar, risonha e simpática. Na realidade todas as enfermeiras de todos os turnos foram impecáveis mas esta ficou com um lugarzinho especial no nosso coração. Ouviu alguns desabafos, acalmou algumas lágrimas de preocupação e dizia que se quiséssemos levava a miúda para casa para nos dar uma folga ahahah.

Não falando fluentemente holandês mas percebendo bastante foi muito bom ouvir o pessoal que lá ia ver a miúda dizer uns para os outros, em holandês, que ela era mesmo bonita.

Outra grande vantagem aqui é que nos hospitais, fora as enfermeiras terem formação em lactação, há também Consultoras de Aleitamento Materno (CAM) que podem ir ao nosso quarto ver como está a correr, fazer correcções e dar algumas dicas. Perguntaram-me se era o primeiro filho porque tinha bastante conhecimento de como ela devia colocar a boca e afins (bem dito curso de preparação para o parto da Liliana)

Até a comida não era má! Só havia uma refeição quente ao jantar mas a carne era fantástica! O pequeno almoço era básico mas bom, muesli com iogurte, pão, chá ou café.

Acima de tudo fomos muito bem tratados, fomos vistos várias vezes por obstetras,  parteiras e pediatras, a minha recuperação foi super rápida e estou mesmo agradecida a todo o pessoal do hospital VUmc por ter feito deste internamento uma experiência positiva pelo apoio e dedicação.

A Bia deseja-vos...

Um feliz Natal

11-12-2017

Um dia que nunca vou esquecer.

Não foi um mar de rosas, afinal nenhuma cesariana que não seja primeira escolha de alguém o é. Mas foi uma decisão consciente e que compensava os riscos pois as alternativas acarretavam riscos maiores e o mais provável era acabar na mesma em cesariana.

Valeu a pena, muito, porque no fim tive a minha filha cá fora, saudável, com teste de Apgar quase perfeito, que ao fim de 1h30 já estava a mamar. Não foi uma cesariana humanizada, eles levaram-na para a limpar e voltaram para me ver mas dado que o bloco é arrefecido e ela estava com a temperatura baixa foi para o quarto com o Ricardo e fez com ele contacto de pele. Estava eu no recobro há 30 minutos e tinha pedido que ela viesse para baixo,em 1h30 desde que nasceu estava a mamar.

É indescritível a sensação, tê-la ali, a sério, minha, saudável... E isso vale tudo! As frustrações, os enjoos, o cansaço, o inchaço, a azia, as limitações, as noites mal dormidas por não ter posição, os sustos, os pontapés dolorosos, e até todo o aparato de uma cesariana...

Agora começa uma nova aventura, não mais fácil, com choro e insegurança mas muito amor. Mas essa vou contando aos poucos por aqui...

Grande Barriga Grande Nevão

Começou a nevar e já que vou deixar de estar grávida amanhã, o melhor é aproveitar...

Haja boa disposição e vontade de aligeirar o dia que antecede um grande dia!

Cesariana segunda-feira

Foi assim meio à última hora! Consulta na quarta-feira, tensão que nunca tinha estado alta sobe, faz análises e mais exames e depois de um dia quase inteiro no hospital "pronto então vamos marcar a cesariana para segunda".

Já me tinha mentalizado quanto à cesariana mas estava a contar ser mais perto das 40 semanas em vez das 38, choro, começo a pensar em tudo o que tenho de fazer (malas por fazer, baby shower no sábado, tanta coisa por ler e por em dia).

Vamos embora espairecer, os meus pais e irmão que tinha chegado na 3a estavam connosco o que ajuda, mais pessoas mais gente a poder dizer parvoeiras e a fazer rir.

Apoio de muitos amigos e colegas, palavras de encorajamento e siga para bingo.

Neste momento temos quase as malas feitas (a minha mãe ainda tem de passar a ferro a roupa da criança, porque ela quer), as coisas estão orientadas e o resto virá por si só.

O pai e o irmão foram embora e a mãe estendeu a estadia até terça, sempre conhece a neta e ajuda a organizar tudo até lá.

Vou desaparecer uns tempos por motivos óbvios mas voltarei com notícias... Quanto ao sistema de saúde, apesar de já ter tido experiências negativas e achar que é caro para o serviço prestado, quanto à gravidez não tenho nada a apontar, eles têm sido impecáveis e super cuidadosos para que tudo corra bem...

Não era de todo o parto que eu queria, não é a situação ideal mas no fim só queremos que ela saia saudável e eu também...

Natal fora de Portugal

A Messy Jessy desafiou-me a escrever sobre como tem sido celebrar o Natal estando a viver fora de Portugal.

Se quiserem saber tudo vão aqui...

Por cá vamos preparando a chegada da princesa e sabemos que temos sempre quem nos receba no Natal porque duvido que este ano vá fazer grandes pratos e sobremesas...

Vocês já entraram nos espírito natalício?

Ela está de rabo para baixo!

Nesta altura 96% dos bebes já estão de cabeça para baixo e prontos para o parto. Esta miúda não virou, é pouco provável que vire.

Há vários motivos para um feto não virar mas não se sabe ao certo o que os faz não virar, são tudo teorias.

Uma alternativa é tentar uma inversão cefálica externa (em inglês external cephalic version ou apenas version). Ontem fomos à consulta, lá ela continuava de rabo para baixo e cabeça para cima, encostada ao meu lado direito e decidimos tentar virá-la.

A parteira Saskia foi uma querida, fala português e ia falando com ela para ela se virar e incentivando-me a relaxar e respirar. Apesar de ter medicação para relaxar o útero (tocolíticos, usados para parar o trabalho de parto) ela disse que mesmo assim o meu útero reagia o que era algo menos bom. Disse também que ela é maior do que aparenta na ecografia o que é outro contra. Por fim, depois de termos tentado várias vezes sem sucesso acabámos por ter de desistir. Segundo ela e a colega nunca tinham visto um bebé tão resistente, dava pontapés, enfiava-se para a parte de trás do meu corpo e metia a cabeça atrás das costelas para não chegarem a ela.

Foi relativamente doloroso porque elas tinham de enfiar a mão atrás das minhas costelas, mas é uma dor que passa quase imediatamente. Acho que fiz o correcto, ela continuou a ter a actividade normal, hoje continua com a actividade normal por isso acho que não a magoámos por assim dizer.

No entanto fiquei com pena dela, a ser empurrada e a tentar esquivar-se... Coitadinha. Era para o melhor das 2, ter um parto natural que era bom para ambas, não resultou mas não me arrependo porque podia ter resultado e seria o melhor.

Enfim, se têm um bebé que não vira saibam que existe esta técnica, não é extremamente doloroso, passa e pode resultar. Valerá a pena tentar porque as vantagens são maiores que as desvantagens.

No meio disto tudo ainda me ri muito antes de começar porque a parteira Saskia descreveu o efeito dos tocolíticos da maneira mais engraçada que já tinha ouvido "vais ter palpitações e vai-te apetecer saltar pela janela fora mas depois passa"... Só tenho a agradecer a todo o pessoal do VUmc que tem sido impecável!

Fotografias 34 semanas

Há uma semana e meia fizemos uma sessão de fotografias, já tinha partilhado o making off aqui. Agora aqui estão algumas das nossas fotografias preferidas... Apesar do frio valeu mesmo a pena e ficaram muito giras! Adoro as cores do Outono, os amarelos e laranjas dão um pano de fundo fantástico!

   

   

   

   

   

   

   

   

Agora até gosto...

Recentemente comecei a gostar de estar grávida. Já passou a fase em que me sentia apenas gorda porque a barriga nem era assim tão grande mas eu sentia-me grande e em que o que sentia quando ela mexia eram apenas umas cenas lá dentro.

Nestas últimas semanas/mês, ela mexe e bem e nota-se que estou claramente grávida. Foram precisos uns 7 meses para eu até gostar de estar grávida, ou de pelo menos não achar um suplício, mesmo no meio das dores nas ancas e das noites cada vez piores e do cansaço que se faz sentir mais rápido e até da azia pontual...

Eu sei que tive uma gravidez santa, enjoei até aos 4 meses mas não vomitei, tive alguma azia mas nada de especial, tive algumas dores mas nada de anormal, fiz e faço uma vida relativamente normal, mas só mais recentemente comecei a gostar de estar grávida, deve ser de ver o alien dentro de mim a empurrar a barriga em todas as direcções ahahaha...

Se tivesse tido uma gravidez na cama dava em doida! Agora só falta ela dar a volta (por favor oh por favor dá a volta)...

Sou maluca

Sou maluca porque ia e vinha das inseminações de bicicleta, nunca deixei de andar de bicicleta em toda a gravidez, ainda agora às 34 semanas ando. Não há montanhas para subir, o percurso é calmo, há ciclovias dedicadas e é capaz de ser bem mais suave do que andar de transportes.

Sou maluca porque fiz pole dance até às 24 semanas e só parei porque sentia que os meus abdominais já não respondiam em conformidade com o que a modalidade me exigia.

Sou maluca porque só vou parar de trabalhar às 36 semanas. Continuo a trabalhar full-time e faço praticamente tudo normalmente.

Sou maluca porque mudámos o chão de nossa casa há umas semanas e eu andei a ajudar a arredar móveis e coisas afins.

Sou maluca e inconsciente porque devia era estar sossegada e quieta mas eu não sou assim, não sou uma pessoa quieta e sossegada e quando faço e fiz as coisas não tive dores nem me senti mal por isso continuo a fazer de tudo.

Gravidez não é doença, claro que há alguns cuidados a ter, claro que é diferente e o corpo ressente-se e ando mais cansada, mas se me sinto bem e se ela está bem e não há motivo para não fazer uma vida normal então porque não haveria de o fazer?!

Sessão fotográfica 34semanas- Making off

Domingo passado o Ricardo esteve de folga, estava frio (máxima de 8 graus) e estava de chuva mas com algumas abertas, então decidimos tentar ir tirar umas fotos.

Fomos para o bosque de Amesterdão e não nos arrependemos. Apesar do frio, não há nada como as cores de Outono para dar cor e contraste. Passei frio, havia pessoas a olhar e a rir e a dizer que não estava tempo para fazer aquilo, mas a verdade é que gostei mesmo do resultado.

Por agora fica o making off da sessão e depois irei partilhar as fotografias que mais gostámos.

Umas dicas, o bosque tem imensas coisas para se fazer com crianças, tem uma quinta de cabras, uma com veados em que o café serve panquecas deliciosas (foi onde almoçámos), na Primavera as cerejeiras estão em flor e dá também excelentes fotografias. Não fica no centro mas é um lugar espectacular para se visitar.

Micróbios VIII

Na Holanda há o costume de se descalçar os sapatos ao entrar em casa. É comum, há pessoas que pedem às visitas para o fazer e ninguém se ofende por isso.

As razões são várias e podemos olhar para o ponto de vista mais prático que é se não andarmos de sapatos em casa o chão fica menos sujo. Por outro lado os nossos sapatos que andam no chão trazem para casa imensas bactérias, nem todas elas boas, o que faz com que o chão se torne um sítio muito sujo se andarmos com os sapatos.

Saiu um artigo recentemente sobre isto com os pros e contras de andar calçado em casa, fora as bactérias falam que andar calçado pode ser desagradável para os vizinhos de baixo (caso se tenha), que leva a um maior desgaste do chão e que andar descalço fortalece os músculos dos pés...

Eu como não gosto de andar completamente descalça ando de meias ou chinelos/pantufas...

Se ajudar uma pessoa já vale a pena!!

Falei e falo abertamente, com quem me rodeia e na blogosfera do meu diagnóstico de endometriose e dos tratamentos que fiz porque acho que se conseguir ajudar uma pessoa que seja vai valer a pena.

Pois num grupo de facebook uma amiga identificou-me numa publicação de uma rapariga que queria informação sobre como lidar com problemas de fertilidade na Holanda. Não que eu tenha um conhecimento muito vasto mas disse que eu passei por um processo de tratamentos e que podíamos falar.

Dei-lhe conhecimento daquilo que fui aprendendo, usando muitos dos artigos que li, enviei alguns dados para ela, falámos das experiências que tivemos nos nossos hospitais respectivos e ela agradeceu muito pois achou que foi uma ajuda preciosa para tomar algumas decisões ou para fazer as perguntas certas aos médicos.

Deixa-me verdadeiramente satisfeita poder ajudar alguém, não acho que tenha feito grande coisa, mas se ajudei alguém nem que seja a desabafar já é uma vitória!

Plano de parto

A Organização Mundial de Saúde aconselha a fazer um plano de parto, não conheço muita gente em Portugal que o tenha feito mas aqui é rotina!

Pois o plano de parto serve para delinearmos aquilo que gostaríamos que acontecesse no nosso parto, desde a luz e temperatura, a quanto queremos exames e meios invasivos ou quais os métodos de alívio de dor. Por exemplo se o trabalho de parto se estiver a desenvolver bem não há necessidade de rebentar as águas forçadamente (este ponto consta no meu plano, não forçar o rebentamento) mas é algo que aqui se faz frequentemente.

Deve pensar-se no plano A, B e C, eu tenho o meu plano por fases do parto, fase activa, transição, expulsiva e dequitação (fase de expulsão da placenta). Se for necessário cesariana o que fazer, quanto tempo atrasar o corte do cordão, ter contacto pele com pele imediato, questões relacionadas com episiotomia,  coisas que aqui até são rotineiras mas que quero explicitamente deixar escrito.

Há muitos planos disponíveis on-line, podem adaptar o vosso de vários, fazer como quiserem, não fazer. Eu gosto de ter o meu plano que estará na minha ficha de paciente e deixa-me relativamente descansada para que os profissionais de saúde saibam aquilo que quero, quando quero e como quero... Obviamente que a nossa segurança é o mais importante.

Alguém fez um plano de parto?

http://www.despertardoparto.com.br/modelo-de-plano-de-parto.html

O dia dele

30... o meu amorzinho faz 30 anos... Já se vê nos cabelos brancos o peso da idade ahahahah

É um marco importante, dizem, 30 anos mas melhor ainda é estarmos à espera de ser pais.

Adoro-te,  vais ser um pai fantástico, não deixes de ser como és porque gosto de ti assim!

Coisas boas da gravidez

Já sabem que não adoro estar grávida mesmo tendo uma gravidez relativamente fácil, dentro do que poderia ser. Mas há coisas mesmo complicadas para uma pessoa habituada a fazer tudo, canso-me mais depressa, passar em sítios estreitos às vezes não dá, levantar pesos também não devo e coisas assim. Mas há obviamente coisas boas!

- Ver a miúda a mexer-se tipo Alien é giro, muito giro (vídeo ali em baixo).

- Conseguir sentir onde ela tem a cabeça ou o braço ou os pés.

- Ela reagir a beijinhos na barriga.

- E apesar de estar com uma barriguinha considerável é a única altura em que ter barriga até não é mau, há roupa que tenho que me fica muito melhor com esta barriga ahahaha

Já falta pouco, 4 semanas para ir de licença e 8 para o termo da gravidez, vamos lá ver quando é que ela decide virar (sim que ainda com o rabo para baixo tal qua Buda) e sair...

Muito muito ocupada...

Desaparecida mas por boas causas...

A semana passada retirámos o chão com a ajuda do Rimmer, depois tirámos as espumas, a minha prima Luísa pintou o quarto que vai ser da miúda que deu imenso jeito visto nós não termos experiência em pinturas, o Arno retirou uns restos de chão que eram difíceis de remover da cozinha. Sexta o Ricardo e um colega retiraram o máximo de móveis de casa para o hall do prédio e uma empresa foi lá colocar o chão, descobrimos que a casa é maior do que o que vem na planta (felizmente havia paletes extra em stock na loja para concluir a obra), a Pipa chegou e ajudou a acartar móveis com o Ricardo e o Eduardo.

Fim-de-semana a limpar, desencaixotar e algum tempo para passear e por a conversa em dia

O quarto da Bia pintado e com chão novo :D

Temos tanta sorte, imensos amigos e família que ajudam, que estão lá sempre para nós, é mesmo fantástico e nem sei como agradecer mas obrigada de coração!

Antes de se ir embora, como a Pipa sabe que nós não temos árvore tradicional e provavelmente não íamos comprar ela decidiu oferecer a árvore e decorações à Bia. Como sabia que provavelmente se não fosse ela a montá-la nós também não o faríamos temos já a árvore montada...

Obrigada tia Pipa, agora tens de voltar todos os anos para montar a árvore ahahahah

Outubro rosa

Todos conhecemos alguém que tem/teve cancro, eu conhecia mas nunca tinha conhecido alguém da minha idade com cancro na mama até ter descoberto o blog da L.

O que me cativou nela desde cedo foi a admirável forma como encarou a doença desde cedo e eu pensei que, se um dia estivesse numa situação semelhante, gostava de ter a garra e a força dela. Cativou-me logo o espírito dela...

Hoje, conhecendo-a pessoalmente, sei que ela é, de facto, uma pessoa extraordinária, forte, determinada e sempre que há uma campanha ou leio algo sobre este assunto penso nela, é inevitável...

Como não acontece só aos outros, não acontece só às pessoas mais velhas e nem os homens estão livres que lhes aconteça (apesar de não ter a mesma taxa de incidência), façam o auto-exame da mama, se notarem algo estranho vão ao médico.

Para quem enfrenta esta doença muita força.

O Homem do croissant

Mais conhecido por meu pai faz anos... Não vale a pena alongar-me muito sobre ele porque já o fiz anteriormente, quem o conhece sabe que ele é uma pessoas excepcional, bondosa, amiga e um excelente pai e avô.

De longe mando um enorme beijo e abraço apertado...

Gosto muito de ti papá!

Obras...

Dois anos depois de termos comprado a casa e uns meses, quase um ano, depois  de termos tido uma pequena infiltração vamos finalmente mudar o chão. Reparar o pedaço que ficou danificado custava 2mil €, uma área minúscula.

Fomos pedir vários orçamentos e então vamos retirar nós o chão antigo porque é relativamente fácil e vem uma empresa colocar o chão novo. O chato é que a casa não está, nem vai ficar vazia por isso a logística é mais complicada, mas vai dar.

 Depois é só pintar o quarto da miúda, colocar tudo no sítio e montar os móveis dela que estão em caixas há meses.

Esta era uma daquelas coisas que já devíamos ter feito, antes de engravidar inclusive, mas não fizemos e eu tenho bem noção que, ou fazemos já ou não faremos tão cedo com uma criança pequena por isso já está tudo tratado e marcado!