Pequenos passos

Eu não treino mais porque 1) não quero abdicar de meter a miúda na cama e tempo com ela e 2) porque não quero abdicar de mais fins de dia sem passar tempo com o Ricardo, acho que 2 noites chegam.

Já vou de bicicleta para o trabalho, que é melhor do que ir de transportes e com 11kg extra da miúda 90% do caminho, subo e desço escadas todos os dias seja no trabalho ou no nosso prédio. Mas, ainda assim, queria fazer mais. Então decidi que nos dias úteis às 10h e às 15h (antes das pausas para café no trabalho) vou começar a subir até ao décimo andar (estamos no primeiro) e devo dizer que custa mais do que pensei. Comecei na quarta mas andava doente e a dormir mal então recomecei só hoje, tive dores nos gémeos até sábado, mas não me impediu de fazer pole dance na sexta.

Sei que pode parecer pouco mas por agora será 2x por dia subir 9 andares e alongar, quando deixar de me custar tanto (sim, chego ofegante ao décimo andar, uma vergonha) começo a subir de 2 em 2 degraus ou a correr ou a saltar ou a fazer agachamentos pelo caminho.

Pode não ser muito mas acho que é melhor que nada e hoje custou-me ligeiramente menos, talvez por já não estar com tanta tosse, mas espero que em breve me custe menos.

Acho que incluir desporto/actividade no dia a dia é importante e a chave para uma vida activa e saudável.

Update- depois de fazer isto ontem, hoje tenho algumas dores mas nada que se comparem à semana passada.

The sinner

É uma série baseada no livro da autora alemã Petra  Hammesfahr "The sinner" e a primeira temporada retrata a história de uma mulher que mata um homem sem saber porquê. Um detective acha que há um motivo e dedica-se a descobrir o que aconteceu recorrendo a psicoterapia.

Na segunda temporada um rapaz mata um casal, que se pensa serem seus pais, sem motivo aparente. A série desenrola-se a perceber a origem do rapaz e o que aconteceu para o levar a matar pessoas que gostavam dele e de quem ele gostava.

Ambas as temporadas têm finais fechados, o que me agrada bastante. Fiquei agradavelmente surpreendida pela Jessica Biel que fez um excelente papel como actriz principal na primeira temporada e é também a produtora executiva da série.

Sim, ainda sobre menstruação

600 telespectadores australianos ficaram indignados com um anúncio a produtos de higiene feminina da Libresse porque, pasmem-se, representaram a menstruação como sendo um líquido vermelho...

Pois é... Houve quem achasse de mau gosto representar a realidade como ela é e que afirmasse que estavam a humilhar as mulheres. Alguns ainda disseram que é desnecessário normalizar o período e que anúncios desses os obrigavam a falar com os filhos do assunto, como se não o devessem fazer com ou sem anúncio.

a entidade reguladora de publicidade australiana decidiu que o anúncio não era ofensivo e que poderia continuar a ser passado e ainda valorizou a campanha.

Porque menstruar é normal, faz parte de uma vida reprodutiva saudável e normal de uma mulher. Não sei como mas ainda me surpreendem reacções destas a coisas tão naturais. Na realidade sempre achei ridículo representarem o período com liquido azul quando era tão fácil terem posto um corante vermelho. Mostra-se sangue em filmes e novelas todos os dias mas é o fim do mundo quando se o faz num penso, tampão ou a representar uma situação normal na vida da maioria das mulheres e raparigas...

Podem ler mais na revista Visão.

Eleições

É já dia 6 de Outubro que todos vocês vão (eu sei que vão) correr para as vossas mesas de voto exercer o vosso direito. É ou não é?!

Eu já votei por carta, espero que não venha de volta como aconteceu no UK.

Ah e tal dia 26 não posso... Então vão a  www.votoantecipado.mai.gov.pt e votem dia 29 de Setembro.

Vão deixar o vosso futuro nas mãos dos outros ou tentar fazer a vossa parte?

The blacklist

Se gostam de séries policiais leves esta é uma boa série para se ver. Digo leve porque na realidade não a acho muito violenta, a história acaba por se virar muito para as histórias de vida dos personagens do que para a parte policial.

Um dos criminosos mais procurados do mundo (Raymond Reddington, aka Red), que consegue evadir-se do FBI sem problemas, um dia, decide entregar-se, mas exige falar com a uma agente em específico, Elizabeth Keen (Liz). Red acaba por se tornar num informador para o FBI apanhar alguns criminosos. Com o desenrolar da série percebemos que Red só entrega quem quer e para algum benefício dele.

Mas porque é que ele se entregou à Liz especificamente? Porquê ela?

Ainda não vi a última temporada mas lá chegarei.

Adolescente queniana enforcou-se depois de ser humilhada pelo professor por estar com o período

Este é o título de um dos artigos da revista Visão de há uns dias atrás! Como é que é possível que isto ainda aconteça? Como é que é possível que um professor, que é suposto educar e ser educado, ter uma atitude destas?

Há muita falta de informação sobre questões relacionadas com sexualidade e falta de formação em como lidar com estas situações. Há também falta de meios de muitas famílias carenciadas em adquirir produtos de higiene íntima e os programas que estão em vigor em certos países não chegam a toda a gente.

Leiam mais aqui.

Amstel park

Há que amar a Holanda pelos 350 mil parques e parquinhos com quintas e baloiços e mini-zoos e casas de panquecas.

O Amstel park é um parque perto do meu trabalho, um bocadinho mais longe do centro, gigante que tem comboio, imensas zonas verdes, mini-golfe, quinta pedagógica com cabras, coelhos, porcos, porquinhos-da-índia e galinhas e um mini-zoo com umas avestruzes e lamas e assim. Perto da quinta tem várias zonas de parques infantis, com escorregas, slides, casinhas, muita areia e muitas outras diversões para todas as idades.

Um dia destes decidimos lá ir, acabámos por ir almoçar a um dos restaurantes e pedimos uma panqueca e uma salada de queijo de cabra que partilhámos, a Bia comeu o que levámos que ela come cedo e depois deu umas trincas na panqueca de queijo.

O parque é grande, é mesmo grande, dá para lá passar um dia inteiro facilmente. Nós planeamos voltar em breve porque é mesmo fixe!
Fotos nossas lá não há mas descobri o mapa para verem que tem imensa coisa!

When they see us

Estamos a ver esta série e, mais uma vez, uma série baseada em factos. Quando é uma ficção é mais fácil que não nos afecte tanto, mas quando é baseada no que aconteceu é ultrajante! A linguagem usada, a manipulação, a frieza! É daquelas séries em que eu não consigo não responder de volta para a televisão! Revoltante!

O caso remonta a 1989, uma rapariga foi correr para o Central Park e foi brutalmente violada, ao mesmo tempo um grupo de dezenas de miúdos vai para o parque provocar desacatos, sendo violentos com alguns transeuntes. A polícia faz de tudo para os ligar à violação, apesar de os factos não baterem certo! A série expõem os erros judiciários num caso em que, claramente, o racismo teve um papel determinante!

Sinto alguma nostalgia e saudades do nosso bunker/estúdio

No início da nossa vida a dois por terras das túlipas, eu e o Ricardo vivemos num estúdio, a que eu "carinhosamente" chamava de bunker. Era mesmo pequeno, até tinha janelas e era mesmo por cima das melhores shoarmas da cidade! Era relativamente perto do centro, mais do que o que estamos hoje em dia, e para aquela altura da nossa vida foi a melhor solução. Não era a mais barata mas entre pagar 650€ para dividir casa com mais 4 pessoas ou 715€ para divir uma casa de banho com outro casal, sendo que os 25 metros quadrados em que vivíamos tinham lá a cozinha dentro, zona de jantar, de estar e quarto. Ainda não sei como vivemos lá 8meses, tivemos visitas a dormir lá e conseguíamos fazer quase tudo (não havia forno). A máquina de lavar ficava no all do prédio, hilariante...

Às vezes, num acesso de loucura, tenho saudades desses tempos, mais especificamente das excelentes shoarmas que comemos e também fora lá os nossos primeiros jantares com amigos de visita, memórias foram criadas ali, não quer dizer que gostasse de voltar àquela situação mas consigo lembrar-me com carinho daquele canto.

Hoje em dia sou defensora dos bibes

Bibes ou as batas que os miúdos usam nas creches, sempre foram um tema para o qual eu era neutra. Era, o que significa que algo mudou...

Ora, na Holanda não há bibes, não existe esse costume, os miúdos vão para a escola como querem ou como os pais os vestem! Eu pensava que até não era mau, assim ela anda sempre com a roupa dela, eles estão sempre a tirar fotos e colocar na intranet para os pais verem, mas tem uma terrível desvantagem! Ela raramente vem limpa, as camisolas cheias de manchas de bolonhesa e coisas afins... Eles usam babetes sem mangas para eles comerem logo acaba na roupa. É terrível, passo a vida a tentar remover nódoas das camisolas, costumo ser bem sucedida mas se fosse um bibe acho que não colocava tanto afinco na remoção das ditas cujas.

Neste momento sou team bibe e se pudesse decidir coisa alguma implementaria os bibes na Holanda!

Novidades da Bia

Não sei se vocês querem saber mas eu também faço isto para ficar o registo por escrito... Então cá vão alguns momentos marcantes e outros engraçados.

A criaturinha já sabe apontar as partes do corpo também em Holandês, pelo menos cabeça, boca, olhos e ouvidos e sabe os nomes de muitos animais em ambas as línguas fazendo o som correspondente a cada animals. Em Português já adicionámos o rabo, o pipi e o umbigo. Recentemente disse casaco, caracóis e crocodilo de uma forma adoravelmente incorrecta..

Começa a dar-nos beijos quando a deixamos na creche, antes ficava a brincar e ou não ligava ou fazia uma cara meio amuada mas agora dá beijinhos.

Também já sobe sozinha umas redes para chegar ao escorrega, consegue subir o escorrega ao contrário (eu sei, errado, é para descer e não subir, mas eu acho um feito importante a nível motor) e já desce o escorrega de frente (antes ia de barriga que achava mais seguro).

Já nos deixa fazer totós ou colocar ganchos (nem sempre duram muito mas ela deixa), já gosta de escolher a roupa e sapatos que veste e nem sempre vai muito a condizer.

Não sei se já disse mas ela come e bebe frequentemente com o mindinho levantado, tem a mania a miúda.

Corre (meio toscamente mas corre relativamente rápido), ainda não salta mas tenta, e faz yoga até em casa. Continua a ser refilona e no outro dia uma das educadoras estava a refilar com eles porque estavam a fazer muita bagunça, ela incluída, e ela mete-se ao lado da educadora de dedo apontado e refilar também com os outros ahahahah.

Quando faz cocó já nos vai dizendo o que é um bom princípio, já a penar no desfralde mas sem pressas, quando ela quiser, talvez para o ano...

Adora artes plásticas, pintar é das coisas que mais gosta de fazer em casa, fora ler. Também gosta de construir a torre mais alta possível com lego duplo. Já não come areia quando brinca em caixas de areia ou na praia yeeeaaahhhh...

Há sempre coisas que surpreendem como ela ter ido buscar o escadote para retirar a loiça da máquina... Antes ela não chegava e pronto, ia à vidinha dela, até que um dia ela ia à vidinha dela, achava eu, e começa a arrastar o escadote para a cozinha. É surpreendente como eles conseguem pensar nestas coisas por si mesmos, às vezes subestimamos os miúdos.

Continua a ser uma miúda bem disposta na maioria dos dias, com as suas birras ocasionais, mas é fantástico vê-la crescer e olhando para alguns vídeos de há uns meses atrás parece que já foi há uma eternidade.

Mindhunter

Estamos neste momento a ver a série "Mindhunter" e só vos posso dizer que se adoram séries de profilers tipo criminal minds esta é, sem dúvida, uma série a não perder! Baseada no livro "Mind Hunter: Inside the FBI’s Elite Serial Crime Unit".

A série passa-se na década de 70, dois agentes do FBI começam a entrevistar assassinos em série de forma a conseguir perceber o que os leva a matar e porquê para tentarem apanhar este tipo de assassinos mais rápido e conseguir resolver casos parados.

Os assassinos entrevistados são reais e as suas histórias também... Já viram?

Um pequeno aparte, se viram "Fringe" irão reconhecer pelo menos 2 personagens.

Numa maré boa...

A semana passada consegui fazer o pino de cabeça quase perfeito sem ter de dar balanço, usando apenas os abdominais e fiquei super feliz. Na mesma aula fiz a Jade, ou pelo menos uma tentativa deste género:

Esta semana fiz pela primeira vez um movimento que se chama inside leg hang... Não atinava com colocar a perna no poste por nada, não sei bem porquê mas não atinava... Segunda-feira ao tentar, achando que ia ali ficar imenso tempo sem conseguir fazer nada, pimbas, à primeira e sem grande esforço... Fiquei tão surpreendida que achei que devia estar a fazer o outisde leg hang (que se faz no primeiro nível de iniciados e que é um dos movimentos semi-básicos), confirmei e reconfirmei as pernas e estava mesmo como era suposto!

Em breve deve voltar a vir uma fase de estagnação, por norma é assim, conseguimos muita coisa de repente e depois estagnamos até voltarmos a adquirir o necessário para passar à próxima fase de conquistas...

(quando a prof diz "I know I know" é porque eu digo que é muito doloroso, e é e ando dorida há 2 dias... Quem faz pole é meio masoquista, porque dói e ficamos todos negros mas um dia habituamo-nos e deixa de doer)