Como vai a Sara eo meu estado de (des)graça

 Eu juro, juro que não sei quem gosta de estar grávida. Sei que já disse isto antes mas a sério, no primeiro trimestre foi enjoada que nem sei lá o quê até às 16 semanas e cansada que nem uma preguiça até quase às 20 (foi mais que na gravidez da Bia porque já tenho outra filha não é verdade?!). Ok no segundo trimestre melhorou mas tive de deixar o pole dance pelas 24 semanas quando o meu objectivo eram as 26-28, porque estava a ser demasiado cansativo, os abdominais ressentiam-se e tenho a dizer que tenho mesmo saudades! Entretanto no terceiro a Sara mexe-se imenso, mais que a Bia, empurra-me o estômago e dá-me azia, passei a dormir numa montanha de almofadas e mesmo assim às vezes tenho azia, dói-me todos os ossos da bacia. Estou com uma barriga maior, o que é expectável sendo uma segunda gravidez, ando a dormir pessimamente então novamente ando exausta, sem paciência, mal disposta e farta de estar grávida mas não quero que ela nasça ainda.

Ela virou nas nossas férias de Natal e sei que sim porque a minha mãe me tinha dito que, das 3 gravidezes dela, ela ficou muito muito mal disposta, a pontos de vomitar quando nós virámos. Ora tive um momento assim, estava tudo bem mas nesse dia ela estava mais irrequieta e de repente senti-me mesmo mesmo mal, durou uns 5-10 minutos e depois passei a senti-la de uma forma diferente e soube que ela tinha virado (que se confirmou 2 semanas depois numa consulta com eco).

E para quem acha que um bebé a mexer é espetacular, que é, só o é na barriga dos outros! Vá, também acho piada mas caramba coices nas costelas não são fixes, ela não parar dia e noite não é fixe, a sério! O Ricardo diz que é mesmo impressionante, quando nos sentamos no sofá a ver uma série ela está constantemente a mexer, claro com intervalos de repouso, mas juro que é impressionante e muito mais que a Bia (que me dava pontapés no ovário esquerdo e empurrava as costelas com a cabeça).

Por outro lado continuo a andar de bicicleta, excepto esta semana que passou por causa da neve, ainda não tive contracções, tento fazer caminhadas semanais, no outro dia fiz 5km, não estou super limitada, visto-me sozinha, calço-me sozinha (até botas de inverno), ainda tenho um resquício de umbigo, consigo pegar a Bia ao colo na boa. Não tenho muito porque me queixar mas não acho que seja o melhor do mundo...

O que importa é que a Sara está bem, é uma bebé activa e saudável e estamos em contagem decrescente para a receber...

Sei que a maioria das pessoas não vê nada nesta ecografia, é apenas a cara dela e está a tapar os olhos/cara com as mãos (que estão em cima) em baixo das mãos está o nariz e a seguir os lábios...

Fica aqui com legendas:

Dúvidas que me assolam nesta gravidez

 Como vai a Beatriz reagir a um irmão? Acho que toda a gente se questiona qual a reação dos filhos já nascidos face a um novo membro da família. Eu acho que vai correr bem mas também sei que dependerá da nossa abordagem, claro que vamos andar atarefados mas não podemos deixar de ter tempo para ela, os 2! Tentaremos envolvê-la o máximo possível e o quanto ela quiser dentro de limites que consideremos razoáveis. Mas ela é uma miúda carinhosa por isso acho que tem tudo para correr bem!

Qual o tipo de parto? Fiz uma cesariana e por isso tenho a hipótese de escolher parto normal ou cesariana (a única forma de se fazer cesariana na Holanda sem motivo médico é uma ceariana anterior, há opções de tudo, em casa, casa de partos, hospital, piscina, bola de pilates, com luz diminuída, em pé, com ou sem medicação mas cesariana não é uma delas!). A decisão só vai ser tomada mais tarde porque se este bebé não virar será novamente cesariana. Se virar não sei. Se por um lado tenho consciência que um parto vaginal traz benefícios para o bebé (para a mãe eu acho que nem por isso, a maioria dos partos normais de amigas/colegas levou a um pós-parto pior que o meu, que foi fácil fácil), por outro lado a cesariana é um parto que eu já conheço e o resultado foi uma bebé sem cólicas enormes, amamentar em exclusivo uma semana após o parto, um bebé saudável. Fora que grande parte das vantagens do parto natural se diluem ao longo do tempo e a certa altura não há diferença quantificável.

Outra questão relativa ao parto é que é normal nos sentirmos confortáveis com algo que experienciámos e correu relativamente bem. Agora até posso ir para outro hospital com cesariana humanizada o que iria melhorar a experiência com certeza! Porque sim, uma cesariana não é um parto lindo mas há formas de o tornar mais simpático.
Na realidade inclino-me muito para uma cesariana, uma das minhas melhores amigas tentou um parto vaginal após cesariana que não resultou e acabou por correr muito mal e em cesariana de emergência. Outra grande amiga teve de ser induzida, acabou em cesariana de emergência e também não foi fácil. Mal por mal, se for para acabar em cesariana que seja planeada porque é muito diferente.
Não me julguem, não é por não parir que sou menos mãe, que gosto menos das minhas filhas, que não lhes quero bem.

Outra pergunta que me assola é "Quem ficará com a Bia?" Sim é outra coisa a ter em conta. Não sei como vai estar isto de CoViD em Março mas eventualmente alguém tem de ficar com a Bia. Se for parto vaginal ao fim de algumas horas (em situações normais) vamos para casa. Se for cesariana demora uns dias (também depende do estado de saúde do bebé e da mãe). Tenho vários candidatos em quem posso, felizmente, confiar a minha filha cegamente! No topo da lista está a Luísa (minha prima) e o Arno com quem já falámos e em caso de ser necessário pessoas extra também será fácil arranjar alguém, mas como é que ela se vai sentir não sei, como vamos gerir aa noites se for preciso não sei.

São várias perguntas que decidi que a maioria iria guardar mais para o final da gravidez, há coisas que não controlamos por isso é aguardar e depois ir decidindo. Sei que tenho muitos amigos e família a quem deixar a Bia e sei que ela vai ficar bem entregue, sei que tenho boas intenções e que me vou informar quanto a como melhorar a introdução do novo membro da família e no final irá correr tudo bem.

Os enjoos... que saudades #sqn

Das piores coisas da gravidez, pelo menos de uma gravidez minimamente saudável, são os enjoos!

Estive bem enjoada uns 2 meses e medianamente mais umas semanas, passou há coisa de uma semana (quase com 4 meses), desta vez é diferente da gravidez da Bia. Na outra gravidez eu estava constantemente mal disposta, num nível relativamente baixo, irritante mas nada de extremos. Nesta parece uma montanha russa, há partes do dia em que não estou enjoada de todo (tipo 30minutos-1h) e até tenho acordado e ficado bem os primeiros 20/30 minutos. Depois pelas 9h começam os enjoos mais a sério, tenho assim uns 3 picos no dia, já estive perto de vomitar, coisa que nunca aconteceu na gravidez anterior.

Nas últimas semanas tenho estado ligeiramente melhor, os enjoos neste caso associam-se mais ao cansaço, no fim do dia ando mais exausta e mais enjoada, apesar de continuar a ter um ligeiro mau estar todo o dia. Entretanto esta semana parece que os enjoos passaram na maioria, às vezes tenho assim um leve  e curto episódio. Agora o cansaço não passou e já me disseram que da segunda gravidez não passa, trabalhar em full-time, andar de bike com 14kg extra (da Bia), ter uma criança para entreter, por vezes o dia todo e não a querer meter a ver tv o dia todo, é extenuante.

Apesar de tudo a Bia diz que quer um bebé na barriga dela e já lhe disse que quando for maior de idade pode fazer o que quiser e ela disse "OK". Agora diz que o bebé é dela, outras vezes diz que já não quer bebé, levo tudo com leveza (ou tento) e logo se vê...

Primeira ecografia

Vou fazer um ecografia muito muito cedo porque não sei ao certo de quantas semanas estou grávida. A última menstruação começou dia 29 de Maio mas eu acho que ovulei dia 1 de Julho e isto dá uma diferença de 2 semanas de estimativa. Claro que convém saber a quantas andamos para saber quando deve ser a primeira consulta então a enfermeira de obstetrícia decidiu que iria fazer uma eco hoje (23 de Julho) para ver a quantas andamos.

Vou novamente ser seguida no hospital aqui ao lado, não é muito comum sermos seguidos em hospitais mas sim em centros de parteiras e depois o parto é feito em casa, numa casa de partos ou no hosptial consoante o que se prefere. Eu como fiz cesariana tenho sempre de fazer um parto hospitalar, mesmo que não fosse assim iria fazer um parto hospitalar, é mesmo ao lado do trabalho o que facilita imenso as consultas. Muita gente é desaconselhada a ser acompanhada no hospital porque vemos sempre, ou quase sempre, pessoas diferentes e há quem não goste disso mas eu acho que para mim é indiferente.

A consulta começou mal, a ecografista (não sei se é assim que se chama à técnica de ecografia) cismou que eu tinha de estar de 8 semanas, de acordo com a minha última menstruação, mas eu sabia que tinha ovulado tarde, dia 1 de Julho quase de certeza. Assim sendo, dizia ela, era impossível ter um teste positivo dia 17, ora se eu fosse uma pessoa com um ciclo de 28 dias e ovulasse a meio do ciclo no dia 17 já teria atraso, ela continuou a ser muito inconveninete e ignorou o que eu disse.

Deitei-me, não se via nada no útero nem nas trompas e ela disse literlamente "não, não há qualquer sinal de gravidez aqui" (No, there is no pregnancy here). Eu reforcei que estaria no máximo de 5 semanas e ela apenas reforçou o que disse antes, disse para me vestir e esperar na sala de espera que tinha de falar com a médica. Saí, liguei ao Ricardo e desabei, duvidei mesmo de mim, será que tinha tido um positivo? Até enviei a fotografia do teste a uma amiga minha que está grávida para perguntar se eu estava maluca ou se havia uma linha azul no teste (fora o controlo).

Há formas de ser falar, é a segunda gravidez e a segunda vez que me dão potenciais más notícias assim, como se eu fosse uma parede ou um robot. Se não têm a certeza, porque não há forma de ter apenas com uma eco, então que sejam cautelosos com o que dizem, que digam que seria esperado ver o saco gestacional e por isso têm de falar com a médica, que pode ser ainda cedo ou de facto que algo tenha corrido mal na gravidez mas que se tem de aguardar e fazer mais testes.

Enfim, fiz análise sanguínea e deu positivo mas, novamente, uma análise diz muito pouco, então tive de marcar nova anáslise para segunda-feira.

Desta vez a notícia foi dada de forma mais empática, que na realidade o teste com a eco não diz muito, que dependia do teste de segunda e que tinha algumas reservas, porque não se sabia ao certo o tempo gestacional, por isso não iria tirar qualquer conlusão, finalmente alguém normal! Fiquei triste e preocupada e posso dizer que foi um fim-de-semana longo mas que fui ganhando alguma esperaça conforme se aproximava segunda-feira.

O teste

Levantei-me e fui fazer o teste, estava nervosa/ansiosa. Por um lado achei que era possível e por outro estava convencida que era apenas o meu lado esperançoso a falar.

Rapidamente apareceu uma risquinha azul, ténue mas lá, do lado do positivo. Achei que aquilo ia desaparecer, afinal dizem para esperar 3 minutos e não até 3 minutos, o que é bastante diferente para mim. Mas não desapareceu, esperei mais um minuto para ter a certeza e mostrei ao Ricardo "o que é que isto quer dizer?" "Que estou grávida" respondi, "A sério?" "Pois parece que sim" e depois veio um grande abraço e beijos e decidir o que fazer, dizer ou não dizer e decidimos esperar pela nossa visita a Portugal em Agosto porque já se sabe que até às 12 semanas tudo é possível, quer dizer tudo é possível até ao fim mas as primeiras 12 semanas são as mais delicadas.

Como estava com a miúda acabei por deixar o teste em cima da sapateira na entrada e já olhei para ele umas 20 vezes, a banda está mesmo lá...

Já tive algumas dores nos ligamentos, principalmente a virar-me de um lado para o outro na cama, o que me causou preocupação. Todos os dias acordo com com receio de ver sangue, é estranho porque tenho muito mais receio do que na gravidez da Bia, talvez porque na outra foi tudo tão planeado e fiz exame sanguíneo para confirmar em vez de um teste de farmácia (aqui é assim, o teste de farmácia deu positivo está bom, primeira consulta é lá para as 9 semanas, numa gravidez espontânea).

Agora é esperar que tudo corra bem, e se sair uma criança semelhante à Bia já ficava contente, porque sendo desafiante não posso dizer que ela seja uma miúda especialmente difícil...

Resultados possíveis

O meu teste

Amniocentese, testes pré-natais não invasivos. Fazer ou não?

A decisão de fazer ou não testes pré-natais para detectar anomalias cromossómicas (como trissomia 21=síndrome de Down e afins), a meu ver, é uma questão muito pessoal.

Há vários factores a ter em conta nomeadamente o que irão fazer consoante os resultados.

No SNS é comparticipado um rastreio bioquímico em que se mede a presença de 2 compostos cujas concentrações no sangue materno serão indicadores de possível presença de cromossomopatias (doenças causadas por anomalias cromossómicas), aliado à ecografia do primeiro trimestre bem como à idade materna (sem . Este rastreio, rastreio combinado, é comparticipado pelo estado e tem sensibilidade de 90%. Caso o teste seja positivo haverá indicação para amniocentese (que tem risco de aborto de 0,5-1%).

Os testes pré-natais não-invasivos (TPNI ou NIPT se for usado o termo em inglês) recorrem à análise genética através do sangue materno e, em situações óptimas têm de fiabilidade até 99%. Mas, em Portugal, custa várias centenas de euros não sendo viável para todos, mas algumas companhias de seguro comparticipam o exame.

Os únicos exames que garantem resultados exactos são a amniocentese e a biópsia das vilosidades (testes invasivos), que acarretam riscos de aborto, por isso o rastreio combinado foi introduzido no SNS. Os TPNI não fora introduzidos no SNS por não se achar que o benefício supera os custos. Pode ser uma mais valia caso o teste combinado dê positivo e antes de se fazer um teste mais invasivo.

Agora eu acho que se não me interessasse saber o resultado porque independentemente do mesmo não iria abortar com certeza que não faria os invasivos nem o TPNI. Não se esqueçam que ninguém vos obriga a fazer uma amniocentese, é uma sugestão cuja decisão final depende da vossa vontade.

Por isso a escolha depende muito de vocês, do que querem, do que podem.
(Actualização)Eu fiz o NIPT porque aqui custa 175€ (comparticipado pelo estado, através das seguradoras, então não são 500€) bem como a eco. Também fiz porque, apesar de não saber o que faria com o resultado, queria saber. O resultado vem em probabilidades tipo 40/10.000 e não positivo ou negativo, no nosso caso as probabilidades eram baixíssimas, ainda não tinha 35 anos, a eco estava normal e não fiz mais testes alguns por não haver necessidade.

Sushi nada tem a ver com toxoplasmose!

Quer dizer, pode ter, mas não directamente. Muita gente acha que não pode comer sushi se não for imune à toxoplasmose por causa do peixe cru. Mas a realidade é que o peixe cru não é um vector de transmissão de toxoplasmose. Claro que sendo comida crua deve ser comido com precaução, em sítios de confiança, ainda mais quando se está grávida, uma gastrite pode levar a um aborto espontâneo por exemplo (depende da gravidade claro, entre outros factores).

O que pode existir num restaurante de sushi que pode transmitir toxoplasmose? Carne crua, saladas, vegetais mal lavados. Frequentemente se vê uma folha de alface no meio das peças de sushi (para ser bonito acho eu) e essa folha se for mal lavada poderá conter o parasita. O mesmo acontece com a carne, é frequente comer-se carne nestes restaurantes por isso se as tábuas não estiverem bem designadas e não forem bem lavadas, assim como as facas, pode haver contaminação cruzada.

Tal como quando vamos a um restaurante temos cuidado com as saladas, num restaurante de sushi deve acontecer o mesmo. Hoje em dia, alguns sítios em Portugal já fazem menu de grávida, em que o peixe é congelado por 48 antes da preparação para matar possíveis bactérias e outros parasitas, nesses casos têm de reservar com antecedência para dar tempo para congelar o peixe.

Na Holanda não se faz despiste à toxoplasmose por isso não sei se sou imune ou não, então nunca comi saladas fora de casa, carne crua nem gosto e cheguei a fazer sushi em casa congelando previamente o peixe.

Imagem retirada da internet

11-12-2017

Um dia que nunca vou esquecer.

Não foi um mar de rosas, afinal nenhuma cesariana que não seja primeira escolha de alguém o é. Mas foi uma decisão consciente e que compensava os riscos pois as alternativas acarretavam riscos maiores e o mais provável era acabar na mesma em cesariana.

Valeu a pena, muito, porque no fim tive a minha filha cá fora, saudável, com teste de Apgar quase perfeito, que ao fim de 1h30 já estava a mamar. Não foi uma cesariana humanizada, eles levaram-na para a limpar e voltaram para me ver mas dado que o bloco é arrefecido e ela estava com a temperatura baixa foi para o quarto com o Ricardo e fez com ele contacto de pele. Estava eu no recobro há 30 minutos e tinha pedido que ela viesse para baixo,em 1h30 desde que nasceu estava a mamar.

É indescritível a sensação, tê-la ali, a sério, minha, saudável... E isso vale tudo! As frustrações, os enjoos, o cansaço, o inchaço, a azia, as limitações, as noites mal dormidas por não ter posição, os sustos, os pontapés dolorosos, e até todo o aparato de uma cesariana...

Agora começa uma nova aventura, não mais fácil, com choro e insegurança mas muito amor. Mas essa vou contando aos poucos por aqui...

Grande Barriga Grande Nevão

Começou a nevar e já que vou deixar de estar grávida amanhã, o melhor é aproveitar...

Haja boa disposição e vontade de aligeirar o dia que antecede um grande dia!

Cesariana segunda-feira

Foi assim meio à última hora! Consulta na quarta-feira, tensão que nunca tinha estado alta sobe, faz análises e mais exames e depois de um dia quase inteiro no hospital "pronto então vamos marcar a cesariana para segunda".

Já me tinha mentalizado quanto à cesariana mas estava a contar ser mais perto das 40 semanas em vez das 38, choro, começo a pensar em tudo o que tenho de fazer (malas por fazer, baby shower no sábado, tanta coisa por ler e por em dia).

Vamos embora espairecer, os meus pais e irmão que tinha chegado na 3a estavam connosco o que ajuda, mais pessoas mais gente a poder dizer parvoeiras e a fazer rir.

Apoio de muitos amigos e colegas, palavras de encorajamento e siga para bingo.

Neste momento temos quase as malas feitas (a minha mãe ainda tem de passar a ferro a roupa da criança, porque ela quer), as coisas estão orientadas e o resto virá por si só.

O pai e o irmão foram embora e a mãe estendeu a estadia até terça, sempre conhece a neta e ajuda a organizar tudo até lá.

Vou desaparecer uns tempos por motivos óbvios mas voltarei com notícias... Quanto ao sistema de saúde, apesar de já ter tido experiências negativas e achar que é caro para o serviço prestado, quanto à gravidez não tenho nada a apontar, eles têm sido impecáveis e super cuidadosos para que tudo corra bem...

Não era de todo o parto que eu queria, não é a situação ideal mas no fim só queremos que ela saia saudável e eu também...

Ela está de rabo para baixo!

Nesta altura 96% dos bebes já estão de cabeça para baixo e prontos para o parto. Esta miúda não virou, é pouco provável que vire.

Há vários motivos para um feto não virar mas não se sabe ao certo o que os faz não virar, são tudo teorias.

Uma alternativa é tentar uma inversão cefálica externa (em inglês external cephalic version ou apenas version). Ontem fomos à consulta, lá ela continuava de rabo para baixo e cabeça para cima, encostada ao meu lado direito e decidimos tentar virá-la.

A parteira Saskia foi uma querida, fala português e ia falando com ela para ela se virar e incentivando-me a relaxar e respirar. Apesar de ter medicação para relaxar o útero (tocolíticos, usados para parar o trabalho de parto) ela disse que mesmo assim o meu útero reagia o que era algo menos bom. Disse também que ela é maior do que aparenta na ecografia o que é outro contra. Por fim, depois de termos tentado várias vezes sem sucesso acabámos por ter de desistir. Segundo ela e a colega nunca tinham visto um bebé tão resistente, dava pontapés, enfiava-se para a parte de trás do meu corpo e metia a cabeça atrás das costelas para não chegarem a ela.

Foi relativamente doloroso porque elas tinham de enfiar a mão atrás das minhas costelas, mas é uma dor que passa quase imediatamente. Acho que fiz o correcto, ela continuou a ter a actividade normal, hoje continua com a actividade normal por isso acho que não a magoámos por assim dizer.

No entanto fiquei com pena dela, a ser empurrada e a tentar esquivar-se... Coitadinha. Era para o melhor das 2, ter um parto natural que era bom para ambas, não resultou mas não me arrependo porque podia ter resultado e seria o melhor.

Enfim, se têm um bebé que não vira saibam que existe esta técnica, não é extremamente doloroso, passa e pode resultar. Valerá a pena tentar porque as vantagens são maiores que as desvantagens.

No meio disto tudo ainda me ri muito antes de começar porque a parteira Saskia descreveu o efeito dos tocolíticos da maneira mais engraçada que já tinha ouvido "vais ter palpitações e vai-te apetecer saltar pela janela fora mas depois passa"... Só tenho a agradecer a todo o pessoal do VUmc que tem sido impecável!

Fotografias 34 semanas

Há uma semana e meia fizemos uma sessão de fotografias, já tinha partilhado o making off aqui. Agora aqui estão algumas das nossas fotografias preferidas... Apesar do frio valeu mesmo a pena e ficaram muito giras! Adoro as cores do Outono, os amarelos e laranjas dão um pano de fundo fantástico!

   

   

   

   

   

   

   

   

Agora até gosto...

Recentemente comecei a gostar de estar grávida. Já passou a fase em que me sentia apenas gorda porque a barriga nem era assim tão grande mas eu sentia-me grande e em que o que sentia quando ela mexia eram apenas umas cenas lá dentro.

Nestas últimas semanas/mês, ela mexe e bem e nota-se que estou claramente grávida. Foram precisos uns 7 meses para eu até gostar de estar grávida, ou de pelo menos não achar um suplício, mesmo no meio das dores nas ancas e das noites cada vez piores e do cansaço que se faz sentir mais rápido e até da azia pontual...

Eu sei que tive uma gravidez santa, enjoei até aos 4 meses mas não vomitei, tive alguma azia mas nada de especial, tive algumas dores mas nada de anormal, fiz e faço uma vida relativamente normal, mas só mais recentemente comecei a gostar de estar grávida, deve ser de ver o alien dentro de mim a empurrar a barriga em todas as direcções ahahaha...

Se tivesse tido uma gravidez na cama dava em doida! Agora só falta ela dar a volta (por favor oh por favor dá a volta)...

Sou maluca

Sou maluca porque ia e vinha das inseminações de bicicleta, nunca deixei de andar de bicicleta em toda a gravidez, ainda agora às 34 semanas ando. Não há montanhas para subir, o percurso é calmo, há ciclovias dedicadas e é capaz de ser bem mais suave do que andar de transportes.

Sou maluca porque fiz pole dance até às 24 semanas e só parei porque sentia que os meus abdominais já não respondiam em conformidade com o que a modalidade me exigia.

Sou maluca porque só vou parar de trabalhar às 36 semanas. Continuo a trabalhar full-time e faço praticamente tudo normalmente.

Sou maluca porque mudámos o chão de nossa casa há umas semanas e eu andei a ajudar a arredar móveis e coisas afins.

Sou maluca e inconsciente porque devia era estar sossegada e quieta mas eu não sou assim, não sou uma pessoa quieta e sossegada e quando faço e fiz as coisas não tive dores nem me senti mal por isso continuo a fazer de tudo.

Gravidez não é doença, claro que há alguns cuidados a ter, claro que é diferente e o corpo ressente-se e ando mais cansada, mas se me sinto bem e se ela está bem e não há motivo para não fazer uma vida normal então porque não haveria de o fazer?!

Sessão fotográfica 34semanas- Making off

Domingo passado o Ricardo esteve de folga, estava frio (máxima de 8 graus) e estava de chuva mas com algumas abertas, então decidimos tentar ir tirar umas fotos.

Fomos para o bosque de Amesterdão e não nos arrependemos. Apesar do frio, não há nada como as cores de Outono para dar cor e contraste. Passei frio, havia pessoas a olhar e a rir e a dizer que não estava tempo para fazer aquilo, mas a verdade é que gostei mesmo do resultado.

Por agora fica o making off da sessão e depois irei partilhar as fotografias que mais gostámos.

Umas dicas, o bosque tem imensas coisas para se fazer com crianças, tem uma quinta de cabras, uma com veados em que o café serve panquecas deliciosas (foi onde almoçámos), na Primavera as cerejeiras estão em flor e dá também excelentes fotografias. Não fica no centro mas é um lugar espectacular para se visitar.

Plano de parto

A Organização Mundial de Saúde aconselha a fazer um plano de parto, não conheço muita gente em Portugal que o tenha feito mas aqui é rotina!

Pois o plano de parto serve para delinearmos aquilo que gostaríamos que acontecesse no nosso parto, desde a luz e temperatura, a quanto queremos exames e meios invasivos ou quais os métodos de alívio de dor. Por exemplo se o trabalho de parto se estiver a desenvolver bem não há necessidade de rebentar as águas forçadamente (este ponto consta no meu plano, não forçar o rebentamento) mas é algo que aqui se faz frequentemente.

Deve pensar-se no plano A, B e C, eu tenho o meu plano por fases do parto, fase activa, transição, expulsiva e dequitação (fase de expulsão da placenta). Se for necessário cesariana o que fazer, quanto tempo atrasar o corte do cordão, ter contacto pele com pele imediato, questões relacionadas com episiotomia,  coisas que aqui até são rotineiras mas que quero explicitamente deixar escrito.

Há muitos planos disponíveis on-line, podem adaptar o vosso de vários, fazer como quiserem, não fazer. Eu gosto de ter o meu plano que estará na minha ficha de paciente e deixa-me relativamente descansada para que os profissionais de saúde saibam aquilo que quero, quando quero e como quero... Obviamente que a nossa segurança é o mais importante.

Alguém fez um plano de parto?

http://www.despertardoparto.com.br/modelo-de-plano-de-parto.html

Coisas boas da gravidez

Já sabem que não adoro estar grávida mesmo tendo uma gravidez relativamente fácil, dentro do que poderia ser. Mas há coisas mesmo complicadas para uma pessoa habituada a fazer tudo, canso-me mais depressa, passar em sítios estreitos às vezes não dá, levantar pesos também não devo e coisas assim. Mas há obviamente coisas boas!

- Ver a miúda a mexer-se tipo Alien é giro, muito giro (vídeo ali em baixo).

- Conseguir sentir onde ela tem a cabeça ou o braço ou os pés.

- Ela reagir a beijinhos na barriga.

- E apesar de estar com uma barriguinha considerável é a única altura em que ter barriga até não é mau, há roupa que tenho que me fica muito melhor com esta barriga ahahaha

Já falta pouco, 4 semanas para ir de licença e 8 para o termo da gravidez, vamos lá ver quando é que ela decide virar (sim que ainda com o rabo para baixo tal qua Buda) e sair...

Percentil 95 e creches

A Bia está no percentil 95, cabeça está ligeiramente maior que a média, fémur também mas o perímetro abdominal está grande.

O que quer isto dizer? Talvez nada. É difícil fazer medições precisas, muitas vezes o erro é grande por isso daqui a 3 semanas faremos nova ecografia para ver como está. Eu e a minha irmã nascemos no percentil 90. Tendo eu diabetes gestacionais (pelo menos o teste de glucose deu que sim, as medições diárias estão em valores normais de uma pessoa normal) há risco para ter um bebé maior, bebé maior, possivelmente maiores complicações.

Não é certo como o destino que algo corra mal ou que de facto ela seja um elefantezinho mas há que monitorar porque, se de facto ela continuar a parecer grande, não se poderá esperar pelas 42 semanas e caso ela não queira sair induz-se o mais perto possível das 40 semanas...

Quanto a creches andamos a ver, apaixonámo-nos por uma que é bem mais cara do que outra que fomos ver mas as condições são qualquer coisa de fantástico... Ainda vamos ver pelo menos mais 1, talvez 2. Ter um filho é caro e temos de fazer as contas para ver o que é razoável. Temos tido algumas contas extra que não virão todos os meses mas temos de contar com alguns imprevistos...

Doula, sim ou não?

Tudo num parto é muito pessoal. A presença de uma terceira pessoa na sala é algo mesmo muito pessoal.

Hoje uma colega perguntou se vou ter um Doula, a minha resposta é não. Vou fazer um curso de preparação para o parto com o Ricardo cujo objectivo é aprendermos sobre o parto e o que pode ele fazer para ser uma ajuda nesse processo.

Outro motivo é que quero o mínimo de pessoas no quarto, acho que no hospital terei apoio suficiente, do que tenho ouvido a intervenção médica é apenas a necessária.

Prefiro investir esse dinheiro que gastaria a mais em preservar células estaminais, mas neste caso, como em qualquer outro que diga respeito a uma gravidez ou opções de educação (quando se coloca o bem estar da criança em primeiro lugar) não tem nenhuma resposta correcta. Cada pessoa faz como acha melhor, aqui é muito comum ter uma Doula mas pouco comum recolher células estaminais por exemplo.

Cada um sabe de si e quanto à pessoa que me perguntou eu dei a minha resposta dizendo sempre que ela tem de fazer o que achar bem para ela e se a fizer sentir mais calma ter lá um Doula acho que o deve fazer.

Ele adora gozar comigo

Isto da parentalidade é muito engraçado e o Ricardo adora provocar-me, porque quando pessoas me dizem coisas sexistas activa-se o meu bipass cérebro-boca e o filtro é deixado de fora e digo coisas que, se calhar, devia pensar antes de dizer.

No outro dia dizia ele "Ainda bem que vamos ter uma menina, assim podes ensiná-la a dobrar a roupa" o mesmo sobre passar a ferro ou limpar a casa poderia ter sido dito.

Antigamente a minha reacção para com ele depois da fúria seria:

Hoje em dia é mais:

Porque independentemente do género vou ensinar os meus filhos a ajudar nas tarefas domésticas sejam elas quais forem, de passar a ferro a lavar roupa e a limpar.

Tenho de me ir preparando porque ele vai continuar a dizer estas barbaridades e eu vou ter de respirar fundo para não o mandar ir passear, porque às vezes, mas só raramente, eu tenho quase a certeza que ele está no gozo mas a cara dele convicta do que diz faz-me ficar na dúvida....