Aniversário solidário...

Vem aí o primeiro aniversário da Bia e, na realidade, ela não precisa de nada. Tem roupa e brinquedos, família e amigos que a adoram, mas nem todas as crianças têm a sorte dela.

Então pensámos que se calhar era uma boa ideia recolher fundos para uma associação, mais especificamente para a Um Pequeno Gesto, associação através da qual apadrinhamos o Carlitos.

O Carlitos é órfão e vive com a avó e primos. Nós contribuímos anualmente para ele ter educação e uma refeição diária garantida e todos os anos enviamos um extra para o que for necessário (roupa, sapatos, medicamentos, etc).

Pedimos aos nossos amigos e família que, se quiserem, façam um donativo para a conta da Bia que irá reverter para o Carlitos e dependendo do valor angariado falaremos com a responsável da associação para investir o dinheiro da melhor forma. Depois eles enviam fotos/informação sobre onde foi aplicado o dinheiro.

Se quiserem mais informações enviem-me um e-mail para loveadventurehappiness@gmail.com ou mensagem pelo instagram ou pelo facebook.

Obviamente podem ir ao site da associação e ajudar directamente seja com uma transferência ou apadrinhamento, podem transformar este Natal mais especial pedindo aos vossos familiares e amigos que contribuam ou até mesmo apadrinharem uma criança juntos...

Vamos oferecer sorrisos?!

(o motivo por não ter feito uma angariação via facebook é porque eles cobram algumas taxas e eu, não cobro nada, então achei que era ainda melhor se 100% do valor revertesse para a causa)

Por 40 cêntimos por dia

Por quarenta cêntimos por dia podem apadrinhar uma criança e garantir escola e uma refeição diária.

Ajudar custa muito menos do que pensamos e apesar de acharmos que não estamos a fazer nada de especial, afinal é só um miúdo no mundo, mas é um miúdo a mais com comida no estômago, escolaridade e sorrisos e isso vale sempre a pena!

Nós já apadrinhamos um menino, e tu?

pizza com base de couve flor

Fácil, rápido e saudável...

Colocar os floretes da couve flor num processador de alimentos, misturar numa tigela os floretes triturados, um ovo e queijo ralado a gosto (coloquei pouco tipo um punhado). Espalhar num tabuleiro e levar ao forno pré-aquecido a 200 graus até dourar.

Cobrir com os toppings por exemplo tomate em pedaços, atum, azeitonas, queijo ralado e orégãos ou tomate em pedaços, fiambre de frango em cubos, ananás, queijo ralado e orégãos...

Foi um sucesso e já repeti mais vezes... Podem ralar a couve flor e colocar no frigorífico ou congelador num recipiente e usar quando quiserem. No frigorífico aguenta uns dias.

Bom apetite...

Descomplicar!

Se me perguntarem se ser mãe é difícil eu vou dizer que não tanto como esperava e esta resposta é genuína. Não quer dizer que a minha vida seja igual, não quer dizer que não haja receio, medo, insegurança ou momentos complicados, mas a vida, em si, já é assim ou não?!

Ao longo da nossa vida passamos fases difíceis, temos receios e inseguranças, temos desafios que nos são colocados por outros ou alguns que nós decidimos introduzir na nossa vida.

Ter um filho é um desafio, mas é um desafio que escolhemos (pelo menos no meu caso) e, como em tudo, temos de ter noção do que vem com esta decisão. Acho que nós somos pais bastante realistas e práticos, apesar dos medos e receios vamos tomando as decisões que achamos acertadas e conseguimos passar por cima dos "e se".

Se me custa por vezes ter de me levantar várias vezes de noite, custa. Se às vezes gostava de ter um bocadinho mais de tempo para mi, gostava. Se acho que isso é terrível, não. Por vezes não tenho mais tempo para mim porque prefiro estar com ela, podia sair do trabalho e ir ao ginásio mas depois não brincava com ela. São escolhas e opções e neste momento vivo bem com elas.

Não estou com isto a dizer que é fácil mas também não acho se todo o filme que muita gente faz... Talvez por ter sido uma opção que sei que vinha com consequências, que consequências seriam, e mesmo nos dias de frustração por não conseguir fazer nada não o faço porque a minha opção é sempre ela! É uma opção e não uma obrigação e isso torna as coisas mais fáceis...

E nós nem temos os avós por perto... Quando decidirem ter um filho lembrem-se que é um compromisso para a vida, é a decisão mais importante que vão tomar, vai mudar a vossa vida e vai valer tanto a pena!

Picos de crescimento e desenvolvimento

A maternidade vem cheia de desafios e um deles são os picos de crescimento e desenvolvimento que os bebés têm.

São vários ao longo do primeiro ano de vida, por norma afectam o sono e podem também afectar o apetite.

Os picos de crescimento como o nome indica é uma altura de crescimento rápido, o bebé tem necessidade de ingerir mais calorias, acabando por se notar na quantidade de mamadas diárias, é frequente que mame mais frequentemente e ao fim do dia o bebé passe 1 hora ou mais na mama, sempre a mamar e a chorar porque desta forma estimula o aumento de produção de leite.

Depois vêm os picos de desenvolvimento que são fases em que o bebé está a prender algo novo e quando o pico termina o bebé já domina esse novo conhecimento, pode ser rebolar, gatinhar, andar, estar sentado, etc...

Nem sempre são fáceis e são diferentes para todos os bebés! O sono nocturno muitas vezes é afectado porque é neste período que se organizam os pensamentos e sentimentos e o bebé tem muito que processar e tem a vontade de continuar a tentar mesmo estando cansado então pode ser difícil adormecer e/ou acordar mais vezes durante a noite.

Para os picos de desenvolvimento o ideal é manter as rotinas o mais inalteradas possível, tendo noção que, eventualmente, todos os picos passam.

A Bia está agora numa fase complicada, fiz o desmame, estão a sair os caninos, está doente, gatinha há umas semanas e está a tentar andar. Está numa fase em que já sendo independente continua a ser dependente e deduzo que seja muita coisa para processar. Têm sido noites complicadas mas sei que vai passar!

11 meses

É a minha princesa, esperta, linda e fofa. Já gatinha mas está sempre a tentar andar, bate palmas, diz adeus, dá beijinhos a todos os bonecos que tem e às vezes a nós. Há já umas semanas está de pé na mesa de actividades e vira-se para a caixa de legos para brincar com os legos e volta à mesa. Adora artes manuais na creche e as aulas de música.

Temos um andarilho da Chicco com buracos para bolas e outras formas, já coloca as bolas no sítio das bolas e tenta colocar as outras formas nos outros buracos mas sem sucesso, ainda.

Continua a preferir destruir a construir, lá vai dizendo papá, gosta de andar no cavalinho e sabe dar balanço sozinha, fala muito e brinca sozinha por algum tempo.

Já abre gavetas, já entalou mãos (mas nada de grave), já caiu ao tentar agarrar algo quando está em pé, já se mandou para trás ao meu colo e bateu com a cabeça na cadeira que, felizmente, estava atrás dela senão não sei se não caía ao chão...

Já não mama e não tem pedido, por isso acho que o desmame correu bem, fiz faseado mas em curto espaço de tempo.

Tem mais dentes, mais estão a vir, lavamos os dentes duas vezes por dia e nem sempre é fácil mas tem de ser...

Sorri muito, ri muito, faz-nos rir muito e ter muito orgulho de sermos pais desta bebé!

Aproveita que eles crescem depressa

Há uns dias estávamos a falar sobre algumas frases cliché e um colega disse que sempre achou parva a frase "aproveita que eles (bebés) crescem depressa". Tentei explicar que é verdade, que muitas vezes perdemo-nos nos pontos menos positivos de uma fase de crescimento e acabamos por não aproveitar na totalidade. Principalmente no início que o desenvolvimento se dá tão rápido e olhamos para trás e mal nos lembramos como eram pequenos, ou temos saudades de quando adormeciam nos nossos braços fosse qual fosse o local...

Ele continuou sem perceber e eu disse que talvez quando ele fosse pai. Porque claro que a seguir a uma fase vem outra com pontos positivos, e negativos, e claro que tem também de ser aproveitada, mas o tempo não volta atrás por isso aproveitar o presente sem apressar o futuro é o melhor a fazer.

Volendam a dois

O Ricardo fez anos e os meus pais vieram cá de surpresa. Nós tínhamos já planeado ir a Volendam os três mas como eles vinham acabei por marcar só para os dois... Ele só soube que íamos estar sozinhos dia 1 perto da meia-noite, quando eu cheguei com os meus pais lá a casa.

No dia 2, dia dos anos do Ricardo, ficámos com eles até ao almoço e depois de almoço lá fomos. Custou-me muito deixar a miúda, ia assim com o coração apertado e vontade de chorar mas pela viagem lá passou.

Aproveitámos a piscina, demos uma volta a pé antes de ir jantar, um céu estrelado lindo lindo (já tinha saudades de ver um céu assim) e fomos jantar. Mesmo com enxaqueca e doente adorei, pela qualidade, por podermos comer com calma sem receio que a miúda acordasse foi bom.

Dormi terrivelmente mal! Pior do que quando ela dorme mal, irónico não é?!

De manhã estava um dia frio e solarengo, demos mais umas voltas pela vila depois do pequeno-almoço, almoçámos e seguimos de volta para Amesterdão...

Apesar de doente e de ter passado mal a noite soube bem ter tempo para nós e não ter horários nem a preocupação de ter de dar comida, por na cama, e isto e aquilo... Apesar de sentirmos a falta dela como é óbvio!

    

Alimentação complementar e cocós

Sim, os pais estão sempre a falar dos cocós dos seus filhos, é a vida! É algo importante, cocós e puns e arrotos e afins ahahah

Tive imensa gente a dizer-me que quando introduzisse a alimentação complementar ela ia ter imensas cólicas e prisão de ventre, ia deixar de fazer tantos cocós como com a mama. Ora já começámos há 4 meses e o meu veredicto é que, felizmente, não se verifica. A miúda é capaz de fazer 6 cocós por dia, não daqueles que sobem pelas costas acima mas uns bons cocós, outros pequenos, mas faz todos os dias várias vezes. Até na creche nos disseram uma vez "ela faz muito cocó, hoje já fez 3" ahahaha

Assim sendo vamos lá fazer o resumo do que esta miúda come por dia:

6h30- mama

7h- pequeno almoço composto por papas de aveia com flocos e uma farinha (arroz integral ou trigo sarraceno) com pêra ou maçã e canela, neste momento e desde há uns 2 meses panquecas de aveia, fruta e vegetais que ela come sozinha.

9h30- fruta

11hh30- almoço composto por vegetais, proteína animal (na escola dia sim dia não) e hidratos (massa, arroz, batata, cuscous, quinoa...).

13h30- Leite adaptado

17h- jantar composto por proteína, hidratos e vegetais e depois fruta que come com a mão dela.

18h45- Leite adaptado

22h/23h- Leite adaptado

Começámos a fazer purés, depois em vez de usar a varinha mágica usamos um esmagador de batatas (ver figura) para ela se adaptar às texturas e a fruta sempre para ela comer à mão. Neste momento e desde os 9meses, apenas se cortam os vegetais e proteína pequenos deixando mais textura, por exemplo ela adora caril com vegetais e carne ou peixe, não trituro mas os vegetais estão em cubinhos/fatias pequenas.
Tenho reduzido a quantidade de vezes que dou mama e neste momento só dou de manhã e ela depois bebe leite adaptado...